Janë disa faktorë që mund të ndikojnë në shëndetin e gojës dhe dhëmbëve, por një kujdes i mirë mund t’i mbajë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm me kalimin e moshës.

Disa hapa që duhet të ndiqni janë:
🔸Lani butësisht dhëmbët nga të gjitha anët me një furçë me qime të buta dhe pastë dhëmbësh me fluor.
🔸Zëvendësoni furçën tuaj të dhëmbëve çdo 3 deri në 4 muaj.
🔸Përdorni lëvizje të vogla rrethore dhe lëvizje të shkurtra para-mbrapa.
🔸Lani me kujdes dhe butësisht përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve.
🔸Lani lehtë gjuhën tuaj për të mbajtur gojën tuaj të pastër.
🔸Pastroni midis dhëmbëve tuaj me fill dentar. Kjo largon ushqimin e mbetur që furça e dhëmbëve nuk mund t’i arrijë.